【人生が変わる】起きている時間の積み木

The eternal problem of the human being is how to structure his waking hours.
Eric Berne

人類永遠の課題は、起きている時間をどのように構成するかだ。
エリック・バーン

おお、カナダ人の精神病理学者エリック・バーンさんの名言とは～

エリック・バーンさんは、日本メンタルヘルス協会でも何度も出てくるかたでした。
1910－1970

『交流分析』というパーソナリティ理論を提唱しました。
パーソナリティ検査としては、『エゴグラム』とよく呼ばれているものです。
つい昨日まで、私のブログで、パーソナリティ検査については述べてましたね～～～

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理論ですので、
人格と個人の成長と変化における体系的な心理療法です。

発表した当初は、斬新すぎてか軽視されていたようですが、
1970年代になって、評価されていきました。
現在では、いろんな場面でカウンセリングに応用されて使われています。

交流というだけあってコミュニケーションの理論としても
システムと組織の分析などにも及ぶので、
コミュニケーションのパターンを見ることができる。

この理論が面白いのは、
経済学の「ゲーム理論」を心理学分野に応用し、
フロイトの精神分析を下敷きにして作られているということ。
なので、親・成人・子どもという要素が出てくる。
　※　フロイトに詳しい人であれば、エディプスコンプレックスなどの用語を生み出したように、
　　フロイトは、抑圧された自我を、エロスや女親・男親という観点で分析していることをご存知でしょう。
　　詳しいことは省略しますね・・・汗

また、コミュニケーションのパターンを見るので、
ひとは、『人生脚本』という概念を使って、「何をしたいか」「自分の人生をどうしたいのか」を表していると提唱した。

ひとは、ゲームをするのだ。

つまり、解決できない問題に直面した時に、
親の要素が出やすいあなたは、子どもである要素の相手を支配しようとしたり、
子どもの要素が強いのであれば、成人の要素の相手を前に、見なかったことにしてしまったりする。

そう、「あーあ、いつものパターンをやっちゃった」とすることで
「どーせわたしはいつもこうなの」と自分を安心させるパターンを繰り返すのだ。

そんなこと、あなたにもないだろうか？

コミュニケーションを、パターンに当てはめて行おうとし、同じ結果を導こうとすることを、
相手に対し、自分が起こしているゲームであり、
予測通りに、パターンが完成することを、
自分が書き下ろした脚本という風に捉えるわけだ。

how to structure his waking hours.

structureは動詞。
組み立てる

wakeも動詞
起きる

hourは名詞
1時間、という単位で使うことが多いだろうが、ざっと「時間」という意味でも使う
timeでなくhoursを使うほうが、起きている時間の間の長さ的なものを表現できる感じ。

自分自身の目覚めている時間を組み立てる方法

なるほど・・・
エリック・バーンさんならではの発想に感じますね～