無意識とかを復習しよう3ーフロイトさん防衛機制

フロイトさんの無意識について、まとめていっていますが～

「心的構造論」で３つの機能が提唱されてましたね。

「エス（イドともいう）」：　本能
「リビドー」＝　本能的エネルギー（特に、性的エネルギー）が貯蔵されている

「自我」：　自分と認識している心の動き
エスを抑える「意識」でもあり「無意識」でもある。

「超自我」：　
自我の中にあり、自我に対して、行動の規範を強制し、監視抑制する。

これら３つがバランスがなくなり、「葛藤」が生じると、
自我が、「防衛機制」を働かせる、でしたね。

この防衛機制の中身を見ていくと、
「あーっ、それ、私やってるかもしれない・・・」
と思うことや、身の回りの人にも起きているかもしれない・・・
と感じることが多いでしょう。

前提は、すべて「受け入れられないような出来事が起きた」ということです。

１．避けようとする働き
隔離
　起きたという物事の知覚と、その時の感情の間に距離を置いて分けようとする
　感情の麻痺
　　例＞　彼の浮気を目撃し、「いつものことだから、なんてことない」とそっとしておく。

否認
　現実に起きたとしてその事実を認めない
　見ないふり
　　例＞　彼の浮気を目撃し、「よく似た人を見たんだろう」と思う。

抑圧
　その出来事だけでなく、感情、思考、空想、観念を無意識に押し込める
　無理やり忘れようとする
　　例＞　彼の浮気を目撃し、（・・・）

２．別のものに置き換える
置き換え
　受け入れられないことに対する感情、思考、欲求を、
　そのものではなく、別の対象の人物に向けたり、ぶつけたりする
　八つ当たり、身代わり
　いじめもこれに当たるといわれる

代償
　置き換えの対象が、ものとなる

知性化
　受け入れられない出来事に対する感情、思考、欲求を、
　そのものに対して、直接表現したり、開放したりせず、
　取り入れた知識で理屈をつけ、知性の働きでコントロールする
　思考による割り切り
　　例＞　失恋し、恋愛（攻略）本を読み、その中に書いてある理論などを信じる

合理化
　受け入れられない出来事に対する感情、思考、欲求を、
　自分自身で何とか理由をつけ、正当化したり、他に責任転嫁して合理化しようとする
　言い訳、弁解
　　例＞　第1志望の会社に落ちたが、「あんな会社受からないでよかったんだ」

昇華
　現実社会でも認められないであろう感情、思考、欲求などの衝動を、
　世の中に受け入れられる形、高い価値観で実現しようとする
　逆にハードルが高くなり、挫折する可能性も高くなる。挫折した場合の反動がものすごい。
　フロイトの娘、アンナが追加。
　　例＞　外見でいじめられてきたが、医者になり見返してやろうとする

３．逆転させる
反動形成
　抑圧されている感情、思考、欲求とは

　全く反対の感情、思考、欲求を表現する。
　　例＞　好きな人に対し、意地悪な態度を取ってしまう。　　

打消し
　不快な出来事や感情が起きても、
　取ってつけたように、今までのことを帳消しにするような結論を起こす
　　例＞　上司が部下に対し怒りすぎたか、と思い、食事をおごったりする

投影
　自分が抑圧している感情、思考、欲求を、
　他人か持っているかのように感じる。
　自分が認めたくない部分が、相手から反射して自分に投げかけられているように感じる
　自分がやっているのに、相手が自分を脅迫している、嫌っていると錯覚する

４．取り入れ
取り入れ
　自分にとって重要な人物の一部を真似して、
　その人を自分の中に完全に取り込む。
　　例＞　男性的になることに憧れ、ミリタリー系の服などを好んで身につける

どうでしょう？

思い当たること、ありませんか？

でも、ネガティブに捉える必要はないと思うのです。

こころを守るために、無意識にやっていることだから。

ただ、それがほかの人を傷つけたり、

自分が何か納得いかなかったり、

自分の行きたい道を阻んでいる、

というように感じたときに、

これらに当てはまっているとしたら、

ポジティブな方向には向かいたいですよね。

それに、発想を変えれば、

取り入れ、なんかはやっているうちに、

逆にそれが個性になることもある。

昇華は、うまく成立させれば、

逆に自分の自信に繋がります。

気を付けて欲しいのは、

これらを無意識にやっていたからと言って

『逃げてる』

てわけでない。

安全を守りたいという気持ちが

本能的に働いただけです。

なにかで、防衛機制が起きるかもしれないし、

起きたときにどう捉えたいか、です。

安全に過ごしたい気持ちがある自分を

許してあげましょう。

それを許してあげて初めて、

そこからどうするかを考えられると思っています。

さて、フロイトさんの発見したと言われる

無意識の世界は、今回でおしまい。

今でも通用する理論です！

彼の娘アンナ・フロイトさんがまとめた部分も多かったり、

親子で大活躍ですね。

あなたのユニークさはどこにある？

もしかしたら、防衛機制が自動的に働いているところに、

あなたのユニークさが関係しているかもしれません。

知りたいな、と思ったら、私と探す旅に出てみましょう。

mustlemustle2013_0108@yahoo.co.jp